Salud & Belleza

Estado saludable, algo más que salud

El estado saludable trasciende el concepto de salud. El estado saludable es el mejoramiento en la calidad de vida, es nuestra capacidad curativa natural de mantener la mente en armonía, optimizando nuestra respuesta corpórea natural a las condiciones cambiantes de la salud.

La medicina de hoy nos introduce en un ámbito fuera de lo estrictamente biológico. Para la medicina tradicional el advenimiento de la medicina holística ha creado un nuevo orden para el tratamiento de los padecimientos más comunes de la población en general.

En efecto, el estado saludable podría entenderse como el balance de lo físico, lo mental, lo espiritual y su relación con la salud.

En la ginecología este conocimiento es vital por la diversidad de padecimientos de la mujer y las características propias de la producción de hormonas en las diferentes épocas de la vida, y las implicaciones directas sobre la salud de la mujer.

Taichi, aromaterapia, digitopuntura, acupuntura, musicoterapia, acuaterapia y yoga son ejemplos de tratamientos alternativos.

Después de una consulta médica, cuando la mujer experimenta una operación o un tratamiento a largo plazo, desde un embarazo, una cirugía de urgencia, una cirugía reconstructiva o por cambios de la adolescencia o la menopausia, entre otras, es posible que los siguientes razonamientos le sean útiles.

•  Siga el consejo de su médico tratante.

•  No abandone el tratamiento sin indicación médica.

•  No se automedique.

•  Busque la paz de su espíritu.

•  Mejore la condición mental.

•  Positivismo al máximo.

•  Crea en usted misma.

•  Escuche los buenos consejos.

•  Disminuya el estrés.

•  Conciencie a los que la rodean.

Cuando ha recibido una mala noticia de su entorno médico recuerde que lo primero es meditar, sin perder el control; debe tomar las riendas de su vida porque de ello dependen muchas personas.

No es prudente dejarse llevar por los impulsos, esa forma de no conectar la mente con los actos. Necesita un tiempo para pensar bien y en usted. Algunas personas le ayudan a una respuesta adecuada a sus sentimientos; a aquellas con negatividad simplemente no las escuche o ignórelas, pues de lo que se trata es de usted y de lo que usted siente.

El poder está en su mente. Si usted es fuerte mentalmente sobrelleva los impulsos, por eso habitúese a relajarse, a pensar bien, con positivismo; mire a su alrededor, piense en los pros y los contras, pero siéntase segura de sí misma.

No es necesario recibir una mala noticia para iniciar un proceso de mejoramiento en la calidad de la salud. Preventivamente la persona debe pensar en sus hábitos, inclusive debería escribir aquellos que de una u otra manera son perjudiciales para la salud, y posteriormente con inteligencia repasar lo que debe hacer para mejorar.

El ejercicio físico, la dieta balanceada, evitar las drogas y el alcohol, tener momentos de ocio adecuado y mejorar el estrés son los pilares para un balance entre mente y cuerpo.

Los espacios que se han abierto en lugares físicos que le permitan a la persona buscar la relajación, la disminución del estrés, complementado con todo lo que rodea a la persona para favorecer sus sentidos han permitido mejorar la calidad de la salud.

El spa, las aguas turbulentas, sesiones de masajes, baño turco, natación, meditación, ejercicios de relajación, todo complementa al cuerpo, la mente, el espíritu y la confianza en la medicina.

En Suiza durante el verano se hace una carrera en la que participan equipos mixtos de cuatro personas, atravesando las montañas de ese país, compitiendo para ofrecer las ganancias de la competencia a diferentes acciones sociales.

Una de las competidoras tenía diagnosticado un cáncer de mama y en ese momento estaba recibiendo la cuarta dosis de quimioterapia, sin pelo, con una fuerza impresionante. Esta señora decidió demostrar que esa enfermedad no la doblegaría y que su empeño sería un ejemplo para otras personas, lo cual logró porque no solo ganó la carrera sino que no abandonó el tratamiento que se le impuso.

Como este existen muchos ejemplos. Usted debe pensar en sus intereses, que a la vez son los de quienes la rodean; enfermedad o no, el proyecto de vida es único y la medicina más natural es la que todos llevamos por dentro, con paz entre nuestro espíritu y el mundo que nos rodea.

Si usted cree en Dios, este es un buen momento para favorecer todo su interior, la fuerza que le guía y le dicta el buen proceder. Sin embargo, por el contrario, igual se debe buscar con ahínco la paz del espíritu para que la vida sea más productiva.

El estado saludable en sí es algo abstracto pero igual se palpa. Enfermos o no, todos podemos tener calidad en nuestra salud y no debemos desaprovechar cada una de las oportunidades para creer en nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro espíritu y en la sociedad.

Dr. Danilo Medina Angulo